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减脂问题的关键究竟为何？卷腹这个经典练腹动作，恐怕没有小伙伴不认识吧！在练习时，许多小伙伴常犯的一大错误便是，双手抱头发力，拉起上背部，由此会不可避免地削弱腹部肌肉的运作。 我希望诸位也能好好地体会这句话。

每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，据她自己透露，从10岁便开始坚持运动——跳舞、游泳、打球、瑜伽，撸铁Z说过一句我要减肥的话klin说过一句我要减肥的话都有所涉猎！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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